大人からピアノを始めるガイド【初心者向け完全版】

「子供の頃に ピアノを 習ってみたか った」 「今か らで も ピアノを 弾けるように なりたい」 ――そんな思いを 抱いている 大人の方は、 実は と ても 多いんで す。 で も 同時に 「今さら始めても 上達する のか な」 「楽譜も 読めない のに 大丈夫？ 」 と いった不安も あります よね。

私自身、 音楽ライターと して多くの大人か らピアノを 始めた方々を 取材してきました が、 結論か ら言うと大人か らで も 十分に ピアノは 上達で きます。 むしろ大人ならで は の強みも ある んで す。

この記事で は、 大人か らピアノを 始めたいあなたに 向けて、 以下の内容を 詳しく解説していきます。

• 大人からピアノを始めるメリットと注意点
• アコースティックピアノと電子ピアノの選び方
• 独学か教室か、 学び方の選択肢
• おすすめの練習方法と続けるコツ
• 最初に用意すべきものと予算の目安

この記事を 読めば、 あなたも 明日か らピアノライフを スタートで きるは ずで す。

この記事で は、 ピアノ大人始めるを 厳選してご紹介します。

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大人からピアノを始める5つのメリット

「子供の頃か ら始めない と 上手くならない 」 と いう思い込みは、 今すぐ捨ててしまいましょう。 大人に は 大人ならで は の強みが たくさんあります。

1. 目的意識が明確で継続しやすい

子供は 親に 言われて習い事を 始めること も 多いで すが、 大人は 自分の意志で 始めます。 「好きな曲を 弾きたい」 「音楽を 深く理解した い」 と いった明確な目的が ある ため、 モチベーションが 続きや すいんで す。

実際、 私が 取材した 40代の男性は 「娘の結婚式で ピアノを 弾きたい」 と いう目標のも と、 1年間で 見事に 演奏を 成功させていました。

2. 理解力と分析力がある

大人は 音楽理論や コード進行と いった概念的な内容を 理解する 力が あります。 「なぜこの音が 美しく響くのか 」 を 論理的に 理解で きるため、 効率的な上達が 可能で す。

子供は 感覚で 弾けても 理論が 分か らない こと が あります が、 大人は 両方を 同時に 習得で きる強みが あります。

3. 自分のペースで学べる

忙しい日々の中で も、 朝30分早く起きて練習する、 週末に まと めて練習する など、 自分のライフスタイルに 合わせて学習計画を 立てられます。

無理なく続けられる ペースを 自分で 調整で きるのは、 大人ならで は の特権で すね。

4. 脳の活性化と健康効果

ピアノ演奏は 両手を 別々に 動か すため、 脳の左右を 同時に 使う優れた脳トレに なります。 認知機能の維持や 向上に 効果が ある と いう研究結果も 多数報告されています。

また、 指先を 動か すこと で 血流が 良くなり、 ストレス解消に も つなが ります。

5. 人生の楽しみが広がる

ピアノが 弾けるように なると、 音楽へ の理解が 深まり、 コンサートや 音楽鑑賞が より楽しくなります。 また、 発表会や 演奏会を 通じて新しい仲間と の出会いも あります。

趣味を 通じた人間関係は、 人生を 豊か に してくれる 大切な財産に なります よ。

大人の初心者が知っておくべき注意点

メリットが ある 一方で、 大人ならで は の注意点も あります。 事前に 知っておくこと で、 挫折を 防げます。

完璧主義になりすぎない

大人は 「上手く弾けない と 恥ずか しい」 と 感じや すく、 完璧を 求めすぎる傾向が あります。 で も、 最初か ら上手く弾ける人なんていません。

「今日は 昨日より少しだけ上達した 」 と いう小さな進歩を 楽しむ心構えが 大切で す。

柔軟性の違いを理解する

正直に 言うと、 子供の頃か ら始めた人に 比べると、 指の柔軟性で は 劣る部分が あります。 で も、 これはストレッチや ウォーミングアップで 十分カバーで きます。

無理な姿勢や 練習を 避け、 体に 負担を か けない こと を 意識しましょう。

時間の確保が課題

仕事や 家事、 育児などで 忙しい大人に と って、 練習時間の確保は 最大の課題で す。 で も、 毎日10分で も 鍵盤に 触れる こと を 習慣化すれば、 確実に 上達します。

「週末に 2時間」 よりも 「毎日15分」 の方が 効果的だと 覚えておいてください。

アコースティックピアノ vs 電子ピアノ：どちらを選ぶべき？

ピアノを 始めるに あたって、 最初に 悩むのが 「どんなピアノを 買うか 」 で すよね。 ここで は、 アコースティックピアノ （生ピアノ） と 電子ピアノの違いを 解説します。

アコースティックピアノの特徴

メリット：

• 本物の音色と豊かな響き
• タッチの繊細な表現力
• メンテナンス次第で何十年も使える
• 資産価値がある

デメリット：

• 価格が高い （新品で50万円〜）
• 設置場所が必要 （重量200kg以上）
• 防音対策が必須
• 定期的な調律が必要 （年1〜2回、 1万円程度）

持ち家で 防音環境が あり、 本格的に 取り組みたい方に は 最適で すが、 初心者に は や やハードルが 高いか も しれません。

電子ピアノの特徴

メリット：

• ヘッドホンで夜でも練習できる
• コンパクトで設置しやすい
• 調律不要でメンテナンスが楽
• 多彩な音色やメトロノーム機能
• 録音機能で自分の演奏を確認できる

デメリット：

• 音色はアコースティックに及ばない
• 電子機器なので寿命がある （10〜15年程度）
• グレードによってタッチ感が大きく異なる

初心者におすすめの選択肢

大人の初心者に は、 まず電子ピアノか ら始めることを おすすめします。 特に 以下のような方に は 最適で す。

• 集合住宅に住んでいる
• まずは続けられるか試してみたい
• 初期投資を抑えたい
• 夜間に練習したい

電子ピアノを 選ぶ際のポイントは、 88鍵盤でハンマーアクション機構を 搭載した モデルを 選ぶこと で す。

のような、 本物のピアノのタッチに近い鍵盤を持つモデルなら、 将来アコースティックピアノに移行しても違和感が少なくなります。

また、

のようなスタンドと3本ペダルが一体型のモデルは、 見た目もスマートでリビングに置いても違和感がありません。

中級者以上を 目指す方に は、

のようなハイグレードモデルもおすすめです。 本物のピアノに限りなく近いタッチと音色で、 長く使い続けられます。

独学 vs 教室：あなたに合った学び方は？

ピアノの学び方に は 大きく分けて 「独学」 と 「教室に 通う」 の2つが あります。 それぞれの特徴を 見ていきましょう。

独学のメリット・デメリット

メリット：

• 自分のペースで学べる
• 費用を抑えられる
• 時間の制約がない
• 好きな曲から始められる

デメリット：

• 悪い癖がついても気づきにくい
• モチベーション維持が難しい
• 疑問点を解決しにくい
• 適切な教材選びが難しい

ピアノ教室のメリット・デメリット

メリット：

• 正しいフォームと弾き方を学べる
• その場で疑問を解決できる
• 定期的なレッスンでモチベーション維持
• 自分のレベルに合った指導
• 発表会などの目標ができる

デメリット：

• 月謝がかかる （月1〜2万円程度）
• スケジュール調整が必要
• 先生との相性に左右される

おすすめの学習スタイル

私の経験上、 最初の3〜6ヶ月は 教室に 通うこと を 強くおすすめします。 この期間で 基礎的な姿勢、 指の動か し方、 楽譜の読み方を 学び、 その後は 独学に 切り替えると いう方法が 効果的で す。

最近で は、 大人向けのピアノ教室も 増えており、 以下のような選択肢が あります。

• 個人教室：自宅や先生の自宅で、 マンツーマンレッスン
• 大手音楽教室：ヤマハ、 カワイなど、 カリキュラムが整っている
• オンラインレッスン：自宅で受けられる、 時間の融通が利く
• グループレッスン：同じレベルの仲間と学べる

仕事や 家事で 忙しい方に は、 オンラインレッスンも 良い選択肢で す。 ビデオ通話を 使って自宅で レッスンを 受けられる ので、 通学時間が か かりません。

大人のピアノ初心者向け練習方法

効率的に 上達する ための具体的な練習方法を 紹介します。

基礎練習は毎日10分でOK

指の独立性を 高めるための基礎練習は 欠か せません。 ハノンや バーナムと いった教本を 使い、 毎日10分程度の指のトレーニングを しましょう。

最初は 「ドレミファソ」 を 右手で 弾くだけで も 大丈夫。 指番号 （親指=1、 人差し指=2…） を 意識して、 正しい指使いを 身に つけること が 重要で す。

好きな曲から始めよう

モチベーション維持のために は、 自分が 弾きたい曲に 挑戦する こと が 何より大切で す。 「バイエル」 や 「ブルグミュラー」 と いった教則本も 良いで すが、 映画音楽や ポップスの簡単アレンジ版か ら始めるのも おすすめで す。

最近で は、 初心者向けに アレンジされた楽譜も 豊富に 出版されており、 憧れの曲を 簡単なバージョンで 楽しめます。

片手ずつ練習してから両手へ

いきなり両手で 弾こうと する と 挫折しや すいで す。 まずは 右手だけで メロディーを 完璧に 弾けるように し、 次に 左手の伴奏を 練習。 それぞれが スムーズに 弾けるように なってか ら、 両手を 合わせましょう。

焦らず、 一つずつクリアしていく姿勢が 大切で す。

ゆっくりから始める

メトロノームを 使って、 テンポを 落と して練習しましょう。 正しい音と リズムで 弾けるように なってか ら、 徐々に テンポを 上げていきます。

「ゆっくり正確に 弾けない も のは、 速く弾いても 正確に は 弾けない 」 と いう原則を 忘れない で ください。

録音して自分の演奏を聴く

電子ピアノの録音機能や スマートフォンを 使って、 自分の演奏を 録音しましょう。 客観的に 聴くこと で、 リズムのズレや 音のバラつきに 気づけます。

改善点が 明確に なり、 効率的に 上達で きます よ。

ピアノを始めるために必要なもの

ピアノ本体以外に、 揃えておくと 便利なアイテムを 紹介します。

必須アイテム

1. ピアノ椅子

高さ調節が で きる専用の椅子が ある と、 正しい姿勢で 演奏で きます。 ダイニングチェアで も 代用で きます が、 長時間の練習に は 専用椅子が おすすめで す。

のような高さ調節機能付きのモデルなら、 体格に合わせて最適な高さに設定できます。

2. ヘッドホン （電子ピアノの場合）

夜間の練習に 必須で す。 長時間使用しても 疲れに くい、 密閉型のヘッドホンを 選びましょう。

のようなモニターヘッドホンなら、 原音に忠実な音を聴きながら練習できます。

3. 楽譜

初心者向けの教則本を 1冊用意しましょう。 「大人のためのピアノ教本」 と いった、 大人向けに 作られた教材が おすすめで す。

あると便利なアイテム

メトロノーム

リズム感を 養うために 重要で す。 電子ピアノに 内蔵されている こと も 多いで すが、

のような単体のメトロノームがあると、 基礎練習の際に便利です。

楽譜クリップ

楽譜が 勝手に 閉じてしまうのを 防ぎます。 小さなアイテムで すが、 練習中のストレスが 減ります よ。

指トレーニンググッズ

ピアノを 弾か ない 時間で も、 指の筋力や 独立性を 鍛えられる グッズで す。 通勤中や テレビを 見なが らで も トレーニングで きます。

挫折しないためのモチベーション維持術

大人が ピアノを 続ける上で 最大の課題は、 モチベーションの維持で す。 ここで は、 長く続けるためのコツを 紹介します。

小さな目標を設定する

「ピアノが 上手くなりたい」 と いう漠然と した 目標で は なく、 「来月まで に この曲を 弾けるように なる」 と いった具体的で 達成可能な目標を 立てましょう。

目標を 達成する たびに、 次の目標を 設定していくこと で、 継続的なモチベーションを 保てます。

練習を習慣化する

「や る気が 出たら練習する 」 で は なく、 「毎朝7時に 15分練習する 」 と いうように、 生活の一部に 組み込みましょう。

歯磨きと 同じで、 習慣に なってしまえば 「や る・や らない 」 で 悩むこと も なくなります。

発表の場を作る

家族や 友人に 聴いても らう、 教室の発表会に 参加する、 SNSで 演奏動画を 公開する など、 人に 聴いても らう機会を 作りましょう。

発表の場が ある と、 それに 向けて練習する モチベーションが 生まれます。

仲間を作る

同じように ピアノを 学ぶ仲間が いる と、 励まし合ったり情報交換した りで きます。 教室のグループレッスンや SNSのピアノコミュニティに 参加する のも おすすめで す。

「自分だけじゃない 」 と 感じられる こと は、 挫折防止に 大きな効果が あります。

完璧を求めすぎない

繰り返しに なります が、 「上手く弾けなくても 楽しい」 と いう気持ちを 大切に してください。 プロのピアニストを 目指すわけで は ない ので すか ら、 自分のペースで 楽しむこと が 何より重要で す。

「昨日の自分より少しだけ上手くなった」 と 感じられれば、 それで 十分で す。

よくある質問 （Q&A）

Q1: 楽譜が全く読めませんが大丈夫ですか？

はい、 全く問題ありません。 多くの大人の初心者は、 楽譜が 読めない 状態か らスタートします。 ピアノを 練習しなが ら楽譜の読み方も 学んで いけば大丈夫で す。

最近で は、 鍵盤の位置や 指番号が 書か れた初心者向けの楽譜も 多く、 視覚的に 分か りや すくなっています。

Q2: 毎日どれくらい練習すればいいですか？

理想は 毎日15〜30分で す。 長時間を 週1回よりも、 短時間を 毎日続ける方が 効果的で す。

忙しい日は 5分だけで も OK。 「鍵盤に 触れる 」 習慣を 維持する こと が 大切で す。

Q3: 何歳からでも始められますか？

何歳か らで も 始められます。 60代、 70代か ら始めて楽しんで いる 方も 大勢います。 「遅すぎる」 と いうこと は 絶対に ありません。

年齢よりも 「や りたい」 と いう気持ちが 一番重要で す。

Q4: どれくらいで弾けるようになりますか？

簡単な曲なら、 3〜6ヶ月で 両手で 弾けるように なる方が 多いで す。 ただし、 練習頻度や 目標と する 曲の難易度に よって大きく変わります。

焦らず、 自分のペースで 進めること が 長続きの秘訣で す。

Q5: 独学で限界を感じたらどうすればいいですか？

その時は、 単発のレッスンを 受けてみるのが おすすめで す。 月謝制で は なく、 1回ごと に 料金を 支払う 「ワンレッスン制」 の教室も あります。

困った時だけプロのアドバイスを も らうと いうスタイルも、 大人の学び方と して有効で す。

まとめ：今日からあなたもピアニスト

大人か らピアノを 始めること は、 決して遅くありません。 むしろ、 目的意識と 理解力が ある 大人だか らこそ、 効率的に 上達で きる面も たくさんあります。

この記事のポイントを まと めます。

• 大人ならではの強みを活かせば、 十分に上達できる
• 電子ピアノから始めるのが現実的で続けやすい
• 最初の数ヶ月は教室で基礎を学ぶのがおすすめ
• 毎日短時間の練習を習慣化することが上達の鍵
• 小さな目標設定と完璧を求めない姿勢が継続のコツ

ピアノは、 一生楽しめる素晴らしい趣味で す。 指先を 動か すこと で 脳が 活性化され、 美しい音楽に 触れる こと で 心も 豊か に なります。

「いつか 弾いてみたい」 と 思っている なら、 その 「いつか 」 は 今日で す。 まずは 楽器店に 足を 運んで 電子ピアノに 触れてみる、 近くのピアノ教室の体験レッスンに 申し込んで みる――そんな小さな一歩か ら始めてみません か ？

あなたのピアノライフが、 素晴らしいも のに なること を 心か ら願っています。