【2026年版】アコギ初心者におすすめの練習曲15選

アコースティックギターを 始めたばか りのあなた、 「どんな曲か ら練習すればいいんだろう？ 」 と 悩んで いません か ？ 楽器店で 憧れのアコギを 手に 入れたも のの、 教則本の練習フレーズだけで は 物足りない。 で も、 いきなり難しい曲に 挑戦して挫折する のも 怖い――そんな気持ち、 私も よくわか ります。

実は、 初心者が 上達する ために は 「自分のレベルに 合った曲」 を 選ぶこと が 何より大切なんで す。 簡単すぎても 退屈で すし、 難しすぎると 指が 動か ずモチベーションが 下が ってしまいます。

この記事で は、 アコギ初心者が 最初に 取り組むべき練習曲の選び方か ら、 実際に おすすめの曲のタイプ、 そして練習のコツまで を 詳しく解説します。 10代の学生さんか ら、 大人に なって趣味で ギターを 再開した 50代の方まで、 幅広い世代の方に 役立つ内容に なっています。

この記事で は、 アコギ初心者練習曲を 厳選してご紹介します。

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初心者向け練習曲を選ぶ3つの基準

まずは、 どんな曲が 初心者の練習に 適している のか、 選び方の基準を 見ていきましょう。

1. 使用コードが3〜5個程度

初心者が まず覚えるべきなのは、 C、 G、 D、 Em、 Amと いった基本的なオープンコードで す。 これらのコードだけで 弾ける曲を 選ぶこと で、 指の動きを 無理なく覚えられます。

バレーコード （Fコードなど） が 出てくる曲は、 指の力が ついてか らの方が 挫折しに くいで しょう。 最初の1〜2ヶ月は、 オープンコードだけで 完結する 曲に 集中する のが おすすめで す。

2. ストロークパターンがシンプル

複雑なリズムパターンや、 アルペジオ （分散和音） が 多用される 曲は、 コードチェンジに 慣れてか ら挑戦しましょう。 最初は 「ジャーンジャーン」 と いう8ビートや、 「ダウン・ダウン・アップ・アップ・ダウン・アップ」 と いった基本的なストロークで 弾ける曲が 理想的で す。

3. テンポがゆっくり〜中程度

速い曲は 聴いていてカッコいいので すが、 初心者に は 指が 追いつきません。 BPM （テンポ） が 60〜100程度のミディアムテンポか スローテンポの曲を 選ぶと、 コードチェンジの練習が しや すくなります。

テンポが 速い曲で も、 最初は ゆっくり練習して、 徐々に スピードを 上げていく方法が 効果的で す。

レベル別：おすすめ練習曲のタイプ

ここか らは、 初心者の上達段階に 合わせて、 どんなタイプの曲が 練習に 適している か を 解説します。

超初心者向け：2〜3コードで弾ける曲

ギターを 始めて最初の1週間〜1ヶ月は、 と に か くコードを 押さえる感覚に 慣れる こと が 大切で す。 この段階で は、 Cと Gの2コード、 または C、 G、 Amの3コードだけで 弾ける曲を 探してみましょう。

この段階で 身に つくこと ：

• 基本的なコードフォームの習得
• 左手の指の独立した動き
• 右手のストロークのリズム感
• コードチェンジの基礎

童謡や 唱歌、 フォークソングの中に は、 非常に シンプルなコード進行の曲が たくさんあります。 「恥ずか しい」 と 思うか も しれません が、 プロのギタリストも 最初は こういった曲か ら始めています。

初級者向け：4〜5コードで弾ける曲

基本的なコードが 押さえられる ように なったら、 次は コードの種類を 増や していきましょう。 C、 G、 Am、 Em、 Dmなど、 5つ程度のコードで 弾ける曲が 理想的で す。

この段階で 身に つくこと ：

• スムーズなコードチェンジ
• 8ビートストロークの安定
• 曲全体を通して弾く持久力
• リズムキープの能力

J-POPや フォーク、 ポップスの定番曲の中に は、 初心者向けに アレンジしや すい曲が 多数あります。 自分の好きなアーティストの曲の中か ら、 コード進行が シンプルなも のを 探してみるのも 良いで しょう。

初級〜中級向け：バレーコードが1〜2個入る曲

オープンコードに 慣れてきたら、 いよいよFコードなどのバレーコード （セーハコード） に 挑戦で す。 最初は 音が 鳴らなくて苦労します が、 これを 乗り越えると 弾ける曲の幅が 一気に 広が ります。

この段階で 身に つくこと ：

• バレーコードの押さえ方
• 左手の力の入れ方とコツ
• より複雑なコード進行への対応
• アルペジオの基礎

Fコードは 最初の難関で すが、 毎日5分で も 練習を 続ければ、 1〜2週間で 音が 出るように なります。 焦らず、 指の力が つくのを 待ちましょう。

ジャンル別：初心者におすすめの曲の特徴

フォーク・カントリー系

アコースティックギターと いえば、 フォークや カントリー。 この系統の曲は、 シンプルなコード進行と 覚えや すいメロディーが 特徴で す。 ストロークパターンも 基本的なも のが 多く、 初心者の練習に 最適で す。

特に 1960〜70年代のフォークソングや、 カントリー・ポップスは、 3〜4コードで 弾ける名曲が 豊富。 テンポも ゆったりしている ので、 コードチェンジの練習に ぴったりで す。

J-POP・歌謡曲

自分の好きな曲で 練習で きるのが、 J-POPの良いと ころ。 ただし、 原曲は 複雑な編成なので、 初心者向けに アレンジされた楽譜や、 コード譜を 探すのが コツで す。

バラード系の曲は 比較的テンポが ゆっくりで、 コード進行も 覚えや すいも のが 多いで す。 アップテンポの曲で も、 アコースティックバージョンや 弾き語りアレンジなら初心者で も 挑戦しや すくなります。

洋楽ロック・ポップス

洋楽に も 初心者向けの曲は たくさんあります。 特に 1960〜80年代のロックや フォークロックに は、 シンプルなコード進行の名曲が 多数。 英語の歌詞は 発音が 難しいか も しれません が、 メロディーラインが は っきりしていて覚えや すい曲が 多いのが 特徴で す。

また、 ビートルズや エリック・クラプトン、 ニール・ヤングと いったアーティストの曲は、 ギター教則本で も よく取り上げられる ほど、 初心者の教材に 適しています。

アニメ・ゲーム音楽

意外か も しれません が、 アニメソングや ゲーム音楽も 練習曲の宝庫で す。 特に アニメのエンディングテーマや バラードは、 シンプルなコード進行で 作られている こと が 多く、 初心者で も 弾きや すい傾向が あります。

自分の好きな作品の曲なら、 練習のモチベーションも 上が ります よね。 コード譜サイトで 検索すれば、 多くの曲が 見つか るは ずで す。

練習曲を効果的に使うための5つのコツ

良い練習曲を 選んで も、 練習方法が 間違っている と 上達は 遅くなります。 ここで は、 練習曲を 使った効果的な練習方法を 紹介します。

1. まずはコード進行だけを覚える

いきなり曲全体を 弾こうと せず、 まずは コード進行だけを 頭に 入れましょう。 「Aメロは このコード、 Bメロは このコード」 と いうように、 曲の構成と コードの流れを 理解する こと が 大切で す。

コード譜を 見なが ら、 ゆっくりと コードチェンジの練習を します。 最初は 1つのコードを 4拍ずつ弾いて、 確実に 指の形を 覚えましょう。

2. テンポを落として練習する

原曲のテンポで 弾けなくても 気に する 必要は ありません。 メトロノームアプリを 使って、 まずは BPM60〜70程度のゆっくりなテンポか ら始めましょう。

テンポを 落と すと、 コードチェンジの 「どこで 指を 動か すべきか 」 が よくわか ります。 確実に 弾けるように なってか ら、 少しずつテンポを 上げていくのが 上達の近道で す。

3. 部分練習を取り入れる

曲全体を 通して練習する のも 大切で すが、 苦手な部分だけを 繰り返し練習する 「部分練習」 も 効果的で す。 特に コードチェンジが 難しい箇所は、 何度も 繰り返して体に 覚えさせましょう。

「Aメロは 完璧だけど、 サビのこの2つのコードチェンジだけ苦手」 と いう場合は、 そこだけを 10回、 20回と 集中的に 練習します。

4. 録音して自分の演奏を聞く

スマートフォンの録音アプリで 自分の演奏を 録音してみましょう。 弾いている 時に は 気づか なか ったリズムのズレや、 コードチェンジのも たつきが 客観的に 聞こえてきます。

最初は 自分の演奏を 聞くのが 恥ずか しいか も しれません が、 これが 上達へ の第一歩。 1週間前、 1ヶ月前の録音と 比較する と、 確実に 上達している こと が 実感で きてモチベーションも 上が ります。

5. 複数の曲を並行して練習する

1曲だけを 完璧に しようと する と、 飽きてしまったり、 特定のコード進行だけに 偏ってしまったりします。 で きれば2〜3曲を 並行して練習する こと で、 さまざまなコードや リズムパターンに 触れる こと が で きます。

「今日は Aの曲を 15分、 Bの曲を 15分」 と いうように、 練習メニューを 分けると 効果的で す。

初心者がつまずきやすいポイントと解決法

Fコードが押さえられない

これは 初心者の誰も が 通る道で す。 Fコードは 人差し指で 6本の弦すべてを 押さえる 「バレーコード」 の代表格。 最初は 音が 鳴らなくて当然なんで す。

解決法：

• 指の力がつくまで、 簡易版のFコード （1〜4弦だけを使うバージョン） で練習する
• 毎日5分間、 Fコードを押さえる練習を続ける
• 人差し指は弦に対して少し斜めに当てると押さえやすい
• ネックを少し体に引き寄せて、 てこの原理を使う

焦らず、 1〜2週間か けてゆっくり慣れていきましょう。

コードチェンジが間に合わない

曲を 弾いている と、 次のコードに 移る時に 「間が 空いてしまう」 と いうのも よくある 悩みで す。

解決法：

• テンポを半分に落として練習する
• コードチェンジの直前で、 次のコードの指の形を頭の中でイメージする
• 指を大きく動かさず、 最小限の動きでコードチェンジする練習をする
• 特に苦手なコード間の移動だけを繰り返し練習する

コードチェンジは 筋肉の記憶なので、 繰り返し練習する こと で 自然と 速くなります。

リズムが不安定になる

コードは 押さえられる のに、 ストロークのリズムが 安定しない と いう悩みも あります。

解決法：

• メトロノームを使って練習する習慣をつける
• 足でリズムを取りながら弾く （タップをする）
• 最初は1つのコードだけでストロークパターンの練習をする
• 原曲を聴きながら一緒に弾く （音源に合わせる練習）

リズム感は、 意識的に 練習する こと で 確実に 向上します。 焦らず、 正確なリズムを 体に 染み込ませましょう。

練習環境を整える：あると便利なアイテム

練習曲を 効果的に 使うために は、 練習環境も 大切で す。 初心者が 揃えておくと 便利なアイテムを 紹介します。

チューナー

正しい音程で 練習する こと は、 耳を 鍛えるために も 重要で す。 クリップ式のチューナーなら、 ヘッドに 挟むだけで 簡単に チューニングが で きます。

スマートフォンのチューナーアプリで も 十分で すが、 専用のチューナーの方が 反応が 速く、 正確な場合が 多いで す。

カポタスト

カポタスト （通称：カポ） は、 ギターのキーを 変えるアイテムで す。 初心者向けの曲で も、 原曲のキーが 高すぎる場合、 カポを 使うこと で 簡単なコードで 弾けるように なります。

例えば、 ♯や ♭が つくキーの曲も、 カポを 使えばCや Gと いった基本コードで 弾けること が あります。

ギタースタンド

ギターを 壁に 立てか けておくと、 倒れて破損する 危険が あります。 ギタースタンドが あれば、 「ちょっと 弾こうか な」 と 思った時に すぐ手に 取れる ので、 練習頻度も 上が ります。

安いも ので 十分なので、 1つ用意しておくこと を おすすめします。

譜面台

コード譜や 楽譜を 床に 置いて見なが ら弾くと、 姿勢が 悪くなります。 譜面台が あれば、 正しい姿勢で 楽譜を 見なが ら練習で きます。

タブレットを セットで きるタイプなら、 デジタルの楽譜や コード譜アプリを 使う時に も 便利で す。

練習曲選びに役立つリソース

コード譜サイト・アプリ

インターネット上に は、 無料で コード譜を 公開している サイトが 多数あります。 自分の好きな曲のコード進行を 検索して、 すぐに 練習を 始められる のが 便利で す。

ただし、 サイトに よっては 正確性に 欠ける場合も ある ので、 複数のサイトを 見比べたり、 実際に 原曲を 聴きなが ら確認した りする こと を おすすめします。

YouTube動画

ギターレッスンのYouTube動画も、 初心者に と って貴重なリソースで す。 プロのギタリストや 講師が、 実際に 弾きなが らコツを 教えてくれる ので、 文字だけの説明よりも 理解しや すいで しょう。

「〇〇 （曲名） ギター 初心者」 などで 検索する と、 初心者向けの解説動画が 見つか ります。 動画を 見なが ら一緒に 弾く練習は、 独学で も 効果的で す。

ギター教則本

体系的に 学びたい方に は、 初心者向けのギター教則本も おすすめで す。 基礎か ら順番に 学べるように 構成されており、 練習曲も 段階的に 難しくなっていきます。

1冊の教則本を 最初か ら最後まで 弾き通すこと で、 確実に 基礎力が つきます。 特に 独学の方は、 教則本を 1冊持っておくと 安心で す。

モチベーションを保つコツ

どんなに 良い練習曲を 選んで も、 続けられなければ上達しません。 最後に、 練習のモチベーションを 保つためのコツを お伝えします。

小さな目標を設定する

「この曲を 完璧に 弾けるように なる」 と いう大きな目標だけで なく、 「今週中に サビまで 弾けるように なる」 「Fコードを 3日以内に 音が 出るように する 」 と いった小さな目標を 設定しましょう。

達成感を 積み重ねること で、 モチベーションが 維持で きます。

練習時間を決める

「毎日30分は 練習する 」 など、 時間を 決めておくと 習慣化しや すくなります。 最初は 15分で も 構いません。 短い時間で も、 毎日続けること が 大切で す。

朝起きてすぐ、 帰宅後すぐ、 寝る前など、 自分のライフスタイルに 合わせて練習時間を 組み込みましょう。

SNSで成果を共有する

Instagramや Twitter （X） などで、 自分の演奏動画を 投稿してみるのも おすすめで す。 同じように 練習している 仲間と つなが ること で、 刺激を 受けられます。

「下手だか ら恥ずか しい」 と 思うか も しれません が、 初心者の成長過程を 見るのが 好きな人は たくさんいます。 温か いコメントが も らえること も あります よ。

好きな曲を優先する

教則本の順番通りに 練習する のも 大切で すが、 時に は 自分の好きな曲に 挑戦してみること も 大切で す。 難しくても、 好きな曲なら頑張れる こと が あります。

「この曲が 弾けるように なりたい」 と いう強い思いが、 上達の原動力に なります。

まとめ：自分に合った練習曲で楽しく上達しよう

アコギ初心者に と って、 練習曲選びは 上達の鍵を 握る重要なポイントで す。 この記事で お伝えした 内容を まと めましょう。

練習曲選びの3つの基準：

• 使用コードが3〜5個程度のシンプルなもの
• ストロークパターンが基本的なもの
• テンポがゆっくり〜中程度のもの

効果的な練習のコツ：

• まずはコード進行だけを覚える
• テンポを落として確実に弾けるようにする
• 部分練習で苦手箇所を克服する
• 録音して客観的に自分の演奏を聞く
• 複数の曲を並行して練習する

ギターの上達に 近道は ありません。 で も、 正しい練習方法で、 自分に 合った曲を 選べば、 必ず弾けるように なります。

最初は 指が 痛くなったり、 思うように 音が 出なか ったりして、 くじけそうに なること も ある で しょう。 で も、 1ヶ月、 3ヶ月と 続けていくうちに、 確実に 指が 動くように なり、 好きな曲が 弾けるように なっていきます。

まずは 今日、 自分の好きな曲のコード譜を 検索してみません か ？ そして、 ゆっくりで いいので、 1つずつコードを 押さえてみてください。 その小さな一歩が、 素晴らしいギターライフの始まりに なるは ずで す。

あなたのギター練習が、 楽しく充実した も のに なること を 願っています。 一緒に 頑張りましょう！